¿Qué es hormesis que es?

La hormesis es un fenómeno biológico en el que una sustancia que normalmente es tóxica o dañina para un organismo en dosis altas, puede tener efectos beneficiosos en el organismo en dosis bajas. En otras palabras, es la respuesta adaptativa del cuerpo a una pequeña dosis de estrés o daño, que puede resultar en mejoras en la salud y la resistencia.

Este concepto se aplica a una amplia gama de sustancias y condiciones, como el ejercicio físico, la restricción calórica, la radiación, ciertos compuestos químicos, entre otros. La hormesis se ha estudiado en diversos campos como la medicina, la toxicología, la biología molecular y la fisiología, y se ha demostrado que puede tener efectos positivos en la longevidad, la resistencia al estrés, la mejora de funciones cognitivas y la protección contra enfermedades crónicas.

En resumen, la hormesis es un principio biológico importante que sugiere que dosis bajas de ciertos estresores pueden ser beneficiosas para la salud y el bienestar del organismo, siempre y cuando estas dosis sean controladas y no superen un límite de toxicidad.